Blog

O výživě bez zkratek.

Texty o klinické výživě — mýtech, datech a tom, co se z výzkumu dá reálně přenést do každodenní praxe. Občas i o pohybu a přednáškové činnosti.

Nejnovější

Klinická výživa není dieta. Co to vlastně je a kdy ji potřebujete

Klinická výživa je aplikovaná věda, ne přísný jídelníček. Podívejme se, čím se liší od dietního poradenství, kdo ji dělá a kdy dává smysl ji vyhledat.

Klinická výživa

Výživa

Kolik bílkovin opravdu potřebujete? Kompletní průvodce pro ženy 30+

Doporučení 0,8 g/kg je zastaralé. Podívejme se, kolik bílkovin skutečně potřebují ženy 30+ podle nejnovějších guidelines, jak je rozložit a kde je vzít.

Pilates & pohyb

Pilates a výživa: proč tělo potřebuje obojí (a jak je propojit)

Pohyb bez výživy je poloviční řešení. Jak sladit Pilates s příjmem bílkovin, timingem jídla a regenerací, aby tělo z každé lekce něco získalo.

Spolupráce

Jak vypadá první nutriční konzultace: krok za krokem

Nemusíte se bát ani vážit včerejší večeři. Průvodce tím, co se přesně děje během prvních 90 minut spolupráce s nutričním terapeutem — a co odcházíte se.

Máte téma?

Chybí vám tu odpověď na konkrétní otázku? — Napište, co byste rádi četli.

Navrhnout téma

Rezervace

Domluvme si
termín.

Články pomáhají zorientovat se — konzultace pomáhá pohnout se dál.

Rezervovat konzultaci Napsat e-mail